“我以后也想要打到国家队，拿世界冠军。”在中国乒协乒乓球运动学校就读的9岁少年张逸恒，在参观崇明体育训练基地后，坚定了自己的体育梦想。
8月13日，由上海市体育训练基地管理中心牵头、上海市竞技体育训练管理中心协同组织的崇明体育训练基地“市民开放日”活动再上新场次。本次活动以“探秘体育殿堂 感受冠军之魂”为核心主题，打造集观、学、练、品、感于一体的沉浸式体育体验课堂。50多名市民代表走进上海“冠军摇篮”，通过全景基地导览、体育精神宣讲、冠军面对面互动、国家女子水球队观训实操、冠军营养餐体验五大特色环节，沉浸式感受竞技体育的训练日常与育人温度。
全景探秘冠军摇篮
活动当天，在工作人员的全程讲解下，市民代表依次参观基地核心场馆与配套区域，详细了解基地整体规划、各专项训练队伍布局及全方位后勤保障体系。宏大的场馆规模、齐全的专业设施、完善的配套体系，让现场市民连连赞叹，纷纷驻足拍照记录。
来自江苏的胡女士是奥运冠军樊振东的粉丝，此次专程带着孩子前来参与开放日活动。她表示：“这是我第一次进到专业运动员的训练基地，这是我第一次进到专业运动员的训练基地，也是第一次见到这么大的五星红旗。能够走进专业体育训练基地、体验冠军生活，是一次难得的体育启蒙契机，希望借此为孩子种下一颗热爱体育的种子。”沉浸式的探访体验后，她的孩子主动表示今后也要练习乒乓球、积极参与体育锻炼。
冠军宣讲传递力量
参观结束后，市民代表走进综合馆身训房，聆听上海体育宣讲团带来的奥运游泳冠军覃海洋和花游冠军黄雪辰的故事，以及顽强拼搏、永不言弃的中华体育精神，为在场市民尤其是青少年带来了一堂生动的体育思政课。黄雪辰也来到现场，与市民代表近距离互动交流。她结合自身多年职业运动生涯，真诚分享逐梦路上的成长与蜕变。黄雪辰表示：“我觉得这次活动非常好，可以给初入体育的小朋友们形成一个很好的奋斗目标，我的故事能给他们起到一些激励的作用，我也非常自豪。”
温情重逢暖心出圈
温情重逢是本次开放日最动人的亮点。宣讲尾声，现场播放了上海蹦床青年队员的训练纪实短片，真实还原了青年运动员长期封闭集训、刻苦备战的日常。随后，蹦床小将张瓴好登台分享，讲述了自己坚守训练、逐梦赛场的奋斗历程，也坦诚倾诉了训练期间对家人的思念。
本次参观团中恰好有张瓴好的家人，基地精心策划惊喜重逢环节，在全场市民的共同见证下，张瓴好与家人相见。温情满满的瞬间，也让在场市民感受到竞技体育背后细腻温暖的人文关怀。
“基地就像一个温暖的大家庭，把孩子放在这里训练，我们特别放心。”谈及感受，张瓴好的母亲难掩激动。她表示，世界冠军与优秀运动员的励志故事，是青少年成长路上最好的榜样力量，也期待女儿能坚守热爱，为上海体育、国家体育事业贡献力量。张瓴好也坚定地表示：“未来训练或许会更加艰辛，但自己会全力以赴，向着更高的体育目标不断迈进。”
零距离观摩国训
为让市民深度体验专业竞技体育的内核，基地的专业教练指导市民代表亲身参与基础体能训练，体验核心稳定性练习、上肢力量激活等专业训练内容，真切感受职业运动员日常训练的强度。
体能体验结束后，市民们走进泳池，现场观摩国家女子水球队内部教学赛。当下，队伍正全力冲刺备战2026年日本爱知·名古屋亚运会，本次崇明集训是队伍亚运赛前备战的关键阶段。队员们紧抓集训窗口期打磨技术细节、磨合战术阵容、提升对抗能力，全力向着亚运目标发起冲击。赛场上，队员们默契的战术配合、激烈的攻防转换，全方位展现了水上集体项目的协作力量与竞技风采，也让市民直观体会到国字号队伍为征战亚运、为国争光，日复一日备战、全力以赴追梦的不易与担当。
80岁的市民张立军是本次活动年龄最大的参与者，同时也是资深体育爱好者。他常年关注各类体育赛事，家人更是评价他“每天雷打不动就要看CCTV5。”亲身观摩国字号队伍训练后，他深有感触地表示，这种近距离接触专业体育的机会十分珍贵，能激励每一个人在生活和工作中奋勇争先，也深深体会到运动员备战的艰辛付出。其女儿张永芳曾是游泳项目国家二级运动员，看着赛场上年轻队员奋力拼搏的身影，昔日运动生涯的回忆涌上心头，由衷感慨体育独有的热血魅力与感染力。
观摩期间，国家体育总局游泳运动管理中心副主任李军亲临活动现场，向崇明体育训练基地及幸运市民代表赠送了国家女子水球队全队签名水球。这份承载着国家队全体队员祝福与心意的特殊礼物，既是对基地保障工作的肯定，也是对市民支持体育事业的真挚回馈。
打卡智慧冠军食堂
中午时分，市民代表走进运动员智慧食堂，体验冠军同款营养餐食。食堂搭载智能取餐系统与营养数据可视化屏幕，市民选餐时可实时查看菜品热量、营养配比等详细数据，直观感受专业运动队科学化、精细化的膳食保障体系。
在全程参观探访与膳食体验过程中，市民代表全方位解锁了专业竞技体育的真实面貌。乒乓球二级裁判员段品章感触颇深：“这是我第一次进到专业运动员的训练基地，也是第一次近距离感受专业训练的真实强度，真切体会到了运动员的不易与坚守。”此次沉浸式体验，也让她更加坚定了支持儿子张逸恒追逐体育梦想的决心。9岁的张逸恒在中国乒协乒乓球运动学校就读，在参观崇明体育训练基地后，坚定了自己的体育梦想：“我以后也想要打到国家队，拿世界冠军。”
“市民开放日”活动旨在持续推动体育资源开放共享，发挥崇明体育训练基地公共体育服务职能，打通竞技体育与群众体育互通桥梁，是上海市体育局常态化公益品牌活动的重要组成部分。不少市民代表坦言，此次探访收获颇丰、深受鼓舞，既加深了对体育精神的理解，也见证了上海体育事业的蓬勃发展态势。
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